SehatFresh.com – Masalah lambung memang kerap menjadi hal yang tidak mengenakan. Ketika asam lambung naik, akan timbul rasa mual dan muntah serta sensasi panas pada ulu hati hingga sakit perut. Tentu hal ini akan mengganggu aktivitas harian kan.
Selain obat yang diberikan dokter, anda bisa mencoba mengatasi masalah pada lambung dengan obat herbal yang alami dan pembuatan yang mudah dilakukan. Obat herbal dapat membantu menguragi gejala dan mengobati masalah pada lambung. Berikut beberapa obat herbal untuk mengatasi masalah pada lambung:
- Teh Chamomile
Teh chamomile memiliki efek menenangkan dan menyeimbangkan tingkat keasaman pada lambung. Teh chamomile juga dapat mengurangi stres dan biasanya diminum sebelum tidur untuk membantu tidur nyenyak. Kini teh chamomile sudah tersedia yang instan di supermarket sehingga memudahkan konsumen untuk menikmati teh ini.
Cara membuatnya mudah, cukup rebus air dan masukan daun chamomile dan biarkan hingga mendidih. Atau bisa juga langsung ikuti cara penyajian sesuai dengan petunjuk pada kemasan. Sajikan dengan tambahan madu atau lemon sesuai selera.
- Teh Jahe
Jahe memiliki efek gastroprotektif untuk mencegah naiknya asam lambung dan mencegah pertumbuhan bakteri pada lambung. Cara membuatnya dengan merebus air dan tambahkan 2-3 potong jahe segar dan biarkan hingga mendidih. Minum teh jahe ini setiap 20 menit atau lebih sebelum makan.
- Lidah Buaya
Lidah buaya sering digunakan sebagai penyubur rambut maupun perawatan kulit. Namun, lidah buaya juga baik untuk dikonsumsi. Jus lidah buaya dapat membantu pencernaan, menormalkan asam lambung, mengatur pengolahan usus, dan mendorong bakteri baik di pencernaan. Selain itu, kandungan aloevera yang kaya akan vitamin dan mineral mampu membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas dalam tubuh. Walaupun banyak manfaat dari lidah buaya ini, tetapi orang-orang dengan kadar gula yang rendah tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi lidah buaya karena dapat menurunkan gula darah.
- Pisang
Buah pisang ternyata dapat membantu mengatasi masalah lambung. Kandungan kalium yang banyak pada pisang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menyeimbangkan produksi asam lambung. Dengan mengkonsumsi buah pisang sebelum makan atau saat perut terasa tidak nyaman dapat mengatasi asam lambung berlebih.
- Susu Segar
Susu yang dapat dikonsumsi untuk mengendalikan asam dalam lambung adalah susu yang diolah dari susu murni tanpa campuran. Susu dapat meningkatkan pH pada pencernaan dan membantu pertumbuhan bakteri baik. Kandungan kalsium pada susu yang dibutuhkan tubuh dan bermanfaat untuk mengendalikan kadar asam lambung berlebih.
- Licorice
Licorice adalah akar manis atau liquorice. Akar manis ini efektif sebagai obat asam lambung karena dapat meningkatkan lapisan mukosa pada esofagus yang membantu menahan efek iritasi dari asam lambung.
Selain obat herbal utuk mengatasi masalah lambung, anda juga perlu menjaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk tidak memicu masalah lambung. Konsultasikan juga keluhan anda kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (DKA)
