SehatFresh.com – Rasa cemas merupakan suatu gangguan yang ditandai dengan rasa takut berlebihan dan gelisah yang beresiko pada kondisi depresi hingga bunuh dini. Hal ini ternyata lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.
Wanita akan lebih mudah cemas dua kali lipat dibandingkan dengan pria. Mengapa hal tersebut bisa terjadi dan apa alasannya? Berikut ini beberapa alasan wanita lebih mudah cemas daripada pria, antara lain :
- Perbedaan otak
Menurut sebuh penelitian menyatakan bahwa rasa cemas pada wanita lebih mudah terjadi dibandingkan dengan pria karena perbedaan otak antara keduanya. Penelitian tersebut menyatakan bahwa otak wanita lebih aktif dibandingkan dengan otak pria.
Hal ini terlihat berbeda pada korteks prefontal yang memiliki kaitannya dengan suasana hati dan rasa cemas. Menurut Amen menjelaskan bahwa penelitian tersebut dilakukan untuk mengetahui perbedaa otak wanita dengan pria serta kualitas dari otak tersebut yang dapat membantu memahami resiko gangguan otak seperti Alzheimer.
- Pengaruh hormon
Perubahan hormon estrogen dan progesteron dapat menjadi salah satu alasan dimana wanita lebih mudah mengalami cemas dibandingkan dengan pria. contohnya terjadinya peningkatan hormon estrogen dan hormon progesteron pada masa kehamilan dan akan menjelang menstruasi.
- Menanggapi masalah
Pada saat masalah melanda dikehidupan mereka, wanita dan pria mengalami perbedaan saat menanggaoi masalah yang sedang dialami dimana seorang wanita lebih mudah cemas karena wanita lebih menggunakan perasaan sehingga lebih mudah cemas dan stres dibandingkan dengan pria.
- Terlalu banyak ekspektasi
Pada umumnya wanita lebih banyak memiliki ekspektasi dibandingkan dengan pria. tanpa mereka sadari ekspektasi tersebut meningkatkan resiko terjadinya cemas yang memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang mengakibatkan stress.
- Rasa peduli yang kurang
Wanita lebih sering mengalami gejala somatik akibat kecemasan dibandingkan dengan pria. Gejala tersebut muncul karena penyebab kelinan atau penyakit yang biasanya karena masalah psikologis.
- Fokus dalam satu hal
Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa pada wanita dilanda cemas maka akan bereaksi dengan cara merenung. Hal ini akan mengakibatkan wanita memikirkan dan merasa khawatir pada satu kesalahan yang telah dilakukannya. Berbeda dengan pria pada saat melakukan kesalahan pria lebih tidak mempedulikan kesalahan yang telah diperbuatnya.
- Susah tidur
Kesibukan menjadi wanita memang cukup banyak seperti menjadi wanita karir sekaligus menjadi ibu rumah tangga yang mengakibatkan seorang wanita harus bekerja ekstra keras agar semua berjalan dengan baik. Terkadang kesibukan tersebut mengakibatkan waktu istirahat seorang wanita menjadi kurang sehingga hal ini akan menyebabkan rasa cemas dan perasaan gelisah.
- Terlalu memikirkan orang lain
Wanita tidak hanya memikirkan dirinya sendiri, namun wanita juga sering memikirkan orang-orang terdekat seperti anak, pasangan dan keluarga. Kekhawatiran tersebut dapat menimbulkan rasa cemas dan gelisah. (KMY)
