Jenis Rempah-rempah yang Digunakan untuk Diet

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Memiliki bentuk tubuh yang ideal nan indah merupakan impian semua orang baik pria maupun wanita. Terlebih bagi mereka yang memiliki tuntutan pekerjaan dengan penampilan tubuh yang ideal. Hal tersebut menjadi alesan setiap orang selalu melakukan berbagai macam cara untuk melakukan program diet bagi dengan cara olahraga, mengurangi jenis makanan tertentu dan bahkan ramuan yang dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Indonesia merupakan negara yang kaya akan sumber daya alam yang dapat dimanfaatkan oleh manusia dengan berbagai macam jenisnya. Salah satunya begitu banyak jenis rempah yang terdapat di Indonesia. Berikut ini beberapa jenis rempah yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan, antara lain :

  1. Kayu manis

Kayu manis merupakan jenis bumbu masakan dan dapat dijadikan sebagai minuman yang menyehatkan. Namun, kayu manis dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk membantu menurunkan berat badan berlebih. Hal ini dikarena kayu manis bekerja untuk menstabilkan kadar gula darah yang memproduksi insulin sedikit sehingga akan memberikan efek kenyang yang lebih lama. Menurut penelitian menyatakan bahwa kayu manis dapat menurunkan berat badan sekitar 27%.

  1. Jahe

Jahe dikenal sebagai rempah yang dapat menghangatkan tubuh dan mengurangi rasa mual. Selain itu jahe juga berfungsi untuk menurunkan berat badan dengan cara mengkonsumsi rebusan air jahe sebelum tidur yang berguna untuk meluruhkan penumpukan makanan dalam sistem pencernaan. Apabila anda mengkonsumsi ramuan herbal ini secara rutin maka anda akan terhindar dari perut buncit.

  1. Kunyit

Kunyit memiliki kandungan karbohidrat, zat pati, protein, mineral, minyak atsiri, fosfor dan senyawa kurkuminoid yang dipercaya dapa meluruhkan jaringan lemak yang disebabkan oleh penumpukan makanan yang berlebih. Sehingga kunyit dapat dijadikan sebagan ramuan herbal untuk diet.

  1. Asam jawa

Fakta mengenai asam jawa yaitu salah satu rempah yang dapat dijadikan bahan herbal untuk diet karena memiliki kandungan flavonoid, saponin dan tanin yang berfungsi mengurangi kadar kolesterol jahat. Hal tersebut berfungsi untuk mendegradasi lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

  1. Jinten

Kandungan oleat, omega 9, asam amino dan serat yang terkadnung di dalam jinten dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang berfungsi untuk mendegradasi lemak di dalam tubuh.

  1. Gingseng

Gingseng memiliki efek yang dapat menghangatkan tubuh serta menghasilkan lebih banyak energi sehingga dapat mempercepat proses pembakaran lemak. Selain itu rasa hangat pada gingseng menghilangkan stress dan menekan nafsu makan.

  1. Lada hitam

Kandungan piperin di dalam lada hitam berfungsi untuk mencegah terjadinya pembentukan jaringan lemak baru sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu rempah untuk program diet.

  1. Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah yang dikenal sebagai anti hipertensi dan anti kolesterol. Selain itu bawang putih dapat dijadikan sebagai rempah yang dapat menurunkan berat badan. (KMY)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here