SehatFresh.com – Anda pasti sudah mendengar tentang body wrapping, bukan? Itu lho, semacam metode perawatan tubuh. Metode ini memiliki beragam manfaat, seperti sebagai detoksifikasi tubuh. Sayangnya, sebagian wanita belum memahami cara melakukannya dengan benar.
Beberapa langkah di bawah ini merupakan cara melakukan body wrapping yang bisa Anda praktikkan di rumah? Selain lebih hemat, Anda juga bisa lebih leluasa melakukannya di rumah:
- Tentukan waktu kapan Anda ingin melakukan body wrapping. Waktu sebelum tidur atau sebelum melakukan aktivitas ringan adalah waktu yang pas untuk body wrapping.
- Minumlah air mineral secukupnya.
- Siapkan gulungan besar perban elastis (ACE). Perban ini biasanya tersedia dalam berbagai ukuran di sejumlah apotek. Semakin lebar dan panjang gulungan perban akan semakin luas area kulit yang bisa Anda balut. Perban ini biasanya disertai dengan penjepit. Tetapi, tak ada salahnya juga menyiapkan peniti agar balutan tubuh Anda lebih kuat.
- Siapkan larutan balut tubuh atau aromaterapi kesukaan Anda.
- Jika Anda kurang yakin dengan keamanan bahan di dalam larutan tubuh, maka buatlah sendiri. Larutan alami ini bisa dibuat dengan bahan-bahan, seperti air, teh, garam laut dan minyak kelapa atau olive oil.
- Panaskan rumah Anda atau masukkan pemanas kecil ke dalam kamar mandi. Anda akan merasa lebih sejuk saat menggunakan perban pembalut.
- Siapkan tempat duduk kecil atau bagian kamar mandi lain agar Anda bisa duduk.
- Tuangkan larutan yang telah Anda siapkan ke dalam ember atau kotak es kecil. Anda hanya memerlukan larutan dalam jumlah yang cukup untuk merendam perban.
- Letakkan perban elastis Anda di kotak atau ember tersebut untuk menyerap larutannya.
- Buka pakaian Anda atau kenakan pakaian dalam.
- Balut dengan erat perban yang sudah bercampur dengan larutan tubuh.
- Anda bisa memulainya dengan membalut satu kaki hingga ke lutut dan kemudian balut kaki lainnya.
- Hindari menyisakan kulit yang terbuka. Mulailah membalut dengan gulungan berikutnya di tempat gulungan yang pertama selesai.
- Jika larutan sangat berair, Anda bisa masuk ke dalam bak mandi. Jika ingin berjalan-jalan, Anda harus melakukannya dengan hati-hati. Cairan dari perban akan menetes ke kaki sehingga Anda mudah terpeleset atau mengotori lantai.
- Cobalah untuk santai dan biarkan larutannya bekerja dalam waktu yang Anda kehendaki.
- Keringkan tubuh Anda dengan handuk setelah membuka perban dan bilas tubuh Anda dengan air dingin.
- Minumlah air mineral kembali dan biarkan racun dalam tubuh Anda keluar.
Tentu saja, body wrapping tidak langsung terlihat dampaknya setelah sekali Anda melakukannya. Maka, lakukanlah body wrapping beberapa kali secara rutin dan nantikan dampaknya pada tubuh Anda. (SBA)
