SehatFresh.com – Bermain games online memang tidak selalu membawa dampak negatif asal tidak berlebihan. Akan tetapi apabila anak sudah kecanduan games online maka hal ini perlu di waspadai. Menurut WHO menyatakan bahwa kecanduan games merupakan suatu masalah gangguan jiwa.
WHO dan DSM-5 memiliki sudut pandang yang berbeda dimana DSM-5 menyatakan bahwa gangguan games internet merupakan suatu kondisi yang menjadi lebih banyak penelitian dan pengalaman klinis sebelum dapat diklasifikasikan dalam buku sebagai gangguan formal. Sedangkan WHO menyebutkan bahwa kecanduan games merupakan suatu kondisi nyata dimana harus diperhatikan seberapa sering anak bermain games tersebut.
Tentunya hal ini perlu anda waspadai agar anak tidak menjadi salah satu korban games online. Berikut ini beberapa tips mencegah agar anak tidak kecanduan games online, antara lain :
- Memberi batasan
Menurut seorang dokter anak yang bernama Gina Posner menyatakan bahwa screen time tidak disarankan untuk anak <18 bulan atau lebih muda sedangkan untuk anak yang berusia >18 hingga 5 tahun disarankan memiliki screen time 1 jam dalam sehari. Hal ini perlu anda terapkan juga untuk mencegah kecanduan games pada anak.
- Mencari pemicu kecanduan
Apabila pada saat anda melarang si kecil bermain online sepanjang hari dan si kecil menunjukan rasa marah adalah salah satu tanda bahwa anak sudah mulai kecanduan games. Hal ini perlu anda waspadai dan anda perlu melakukan beberapa upaya untuk mencegahnya.
- Menyimpan gadget dan memasang kata sandi
Tips untuk mencegah anak kecanduan games online anda dapat melakukan upaya dengan cara menyimpan gadget agar tidak diketahui oleh anak dan upaya memasang kata sandi pada gadget anda.
- Sikap tegas
Bersikap tegas pada anak salah satu upaya untuk mencegah anak kecanduan games online yeng bertujuan anak memiliki rasa takut apabila dia melakukan kesalahan dengan bermain games terlalu over.
- Melakukan kegiatan
Mengajak anak melakukan kegiatan di waktu kosongnya merupakan salah satu upaya yang dapat anda lakukan untuk mencegah anak kecanduan games.
- Merancang target hidup
Memberikan pemahaman pada anak mengenai rancangan target dalam hidupnya untuk mencapai sebuah tujuan akan mimpi dan cita-citanya dapat mengurangi waktu bermain games si kecil sehingga lambat laun akan memahami dan melakukan sesuatu yang lebih bermanfaat.
- Mengurangi pergaulan dengan pemain games
Hidup bersosial tanpa memilih-milih teman memang harus dilakukan akan tetapi anda sebagai orangtua perlu memberikan pemahaman untuk membatasi pergaulan dengan hal yang kurang bermanfaat salah satunya dengan mengurangi pergaulan dengan pemain games salah satu tips yang dapat anda lakukan untuk mencegah anak kecanduan games online.
- Mengatur waktu belajar dan waktu bermain
Menyusun jadwal belajar setiap hari salah satu upaya untuk meningkatkan motivasi belajar pada anak. Selain itu upaya ini dapat membuat anda lebih disiplin dalam melakukan waktu main dan waktu belajar. (KMY)
