SehatFresh.com – ASI merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi. Pakar kesehatan menyarankan jika setiap ibu harus memberikan ASI eksklusif sampai bayi umur 6 bulan dan tetap memberikan ASI selama 2 tahun. Hal ini menunjukan bahwa nutrisi seorang bayi tergantung nutrisi yang dikonsumsinya oleh ibunya karena bayi memperoleh nutrisi dari ASI ibu.
Ibu yang sedang menyusui harus menjaga asupan nutrisi dan kesehatannya agar bayinya juga tetap sehat. Pada beberapa kasus ibu selalu mengeluh jika produksi ASI antara payudara kanan dan kiri mereka berbeda. Apa penyebab kondisi tersebut terjadi. Produksi ASI pada kedua payudara anda berbeda, disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :
- Pilihan anak
Pilihan anak pada saat menyusui mempengaruhi produksi ASI. Jika anak memiliki kebiasaan hanya ingin menyusui pada salah satu payudara saja maka produksi ASI tersebut akan semakin meningkat dan menyebabkan kondisi payudara sisi lainnya akan berkurang. Selain itu kebiasaan anak lebih menyukai disalah satu payudara disebabkan oleh bentuk putting atau hal lainnya.
- Natomi payudara
Pada umumnya secara anatomi bentuk payudara kanan dan kiri wanita akan berbeda dimana memiliki ukuran yang berbeda, tidak simetris. Perbedaan tersebut mengakibatkan jumlah kelenjar penghasil ASI (hormon prolaktin) akan berbeda pula. Ketidakseimbangan sekresi tersebut tentu akan mempengaruhi produksi ASInya.
Apabila anda mengalami dimana kondisi produksi ASI yang berbeda anda tidak perlu merasa cemas dan khawatir karena kondisi tersebut normal selama produksi ASI anda dapat memenuhi kebutuhan gizi si kecil maka anda harus dalam kondisi yang tenang dan jangan cemas.
Akan tetapi jika anda mengalami kondisi tersebut disertai beberapa keluhan seperti rasa sakit pada payudara maka anda harus segera berkonsultasi mengenai hal tersebut agar anda mendapatkan penanganan yang tepat. Kondisi mastitis salah satu gangguan payudara yang dapat terjadi pada ibu menyusui dan menyebabkan payudara tersebut mengalami hambatan pada produksi ASI.
Untuk mengatasi keseimbangan produksi ASI pada kedua payudara anda, anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini :
- Menyusui dengan benar pada kedua payudara anda
Untuk menyeimbangkan produksi ASI payudara kanan dan kiri anda dapat mengatasinya dengan cara menyusui bayi dengan benar agar bayi merasa nyaman saat menyusui. Usahakan agar anda menyusui bayi secara bergantian antara payudara kanan dan kiri serta lakukan secara ondemand dimana setiap 2 jam sekali. Hal ini dapat memperbanyak produksi ASI karena apabila ASI semakin disedot maka akan semakin banyak pula produksi ASI anda.
- Breast care
Breast care merupakan salah satu metode pemijatan payudara dengan memutar kedua tangan pada payudara kanan dan kiri sebanyak 20 kali, setelah itu lakukan pemijatan dengan cara menyisir sebanyak 20 kali.
- Pijat oksitosin
Dalam istilah kebidanan selain breast care ada istilah pijat oksitosin dimana anda memijat bagian punggung menggunakan ibu jari dengan gerakan memutar selama 10 menit. Seperti halnya breast care pemijatan ini dilakukan untuk melancarkan aliran darah ibu sehingga produksi ASI lancar. (KMY)
