Tips Menahan Nafsu Seks

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Nafsu seks adalah kata untuk menggambarkan kondisi psikologis seseorang yang menginginkan seks. Gairah seks yang tidak berada dalam kondisi rata-rata disebut abnormal. Kondisinya bisa terlalu tinggi dan bisa juga terlalu rendah (low libido). Kedua hal tersebut masuk dalam kategori masalah seksual yang harus diatasi secepatnya.

Dorongan seksual yang tinggi yang tidak dapat tersalurkan dengan benar tentu akan berdampak negatif dan bisa menimbulkan rasa frustasi. Dari mana datangnya gairah seks yang begitu tinggi dan menggebu itu? Bagaimana cara mengendalikannya?

Gairah seksual dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya hormon testosteron, kondisi kesehatan tubuh, faktor psikis, dan pengalaman seksual yang pernah dialami sebelumnya.

Seperti semua hal di dunia ini, sesuatu yang berlebihan mempunyai dampak yang buruk, termasuk dengan memiliki nafsu seks yang tinggi keadaan ini dapat berdampak buruk bagi kehidupan pribadi, rumah tangga dan kehidupan sosial. Nafsu seks yang menggebu-gebu cenderung berkorelasi dengan meningkatnya agresi dan berpotensi menjadi candu. Jika saat ini Anda memiliki nafsu seks yang sangat tinggi dan merasakannya sebagai masalah serta ingin membebaskan diri, maka Anda perlu melakukan beberapa hal untuk menurunkan nafsu seks tersebut atau paling tidak mengontrol gairah seks yang besar tersebut.

Berikut ini beberapa tips cara menurunkan gairah seks yang tinggi dan menggebu-gebu:

  • Lakukan Olahraga. Aktivitas fisik seperti olahraga atau melakukan hobi untuk mengisi waktu akan membantu menghindari pasangan dari melakukan aktivitas yang berpotensi untuk terjadinya hubungan seksual yang tidak bertanggung jawab. Olahraga dapat mengalihkan energi dan gairah yang Anda miliki ke arah yang lebih positif.
  • Tidak berduaan dengan lawan jenis. Hindari aktivitas yang menghabiskan waktu Anda berdua saja dengan pasangan atau lawan jenis. Sebisa mungkin adakan agenda yang melibatkan banyak orang untuk menghindari datangnya nafsu seks tersebut
  • Hindari melakukan ‘Petting’. Jika terjebak dalam situasi Anda hanya berdua saja dengan lawan jenis, hindari aktivitas yang dapat merangsang Anda untuk melakukan hubungan seks. Melakukan ciuman-ciuman kecil yang bergulir menjadi ciuman penuh gairah justru merupakan proses stimulasi ke arah hubungan seks.
  • Hindari materi pornografi. Sebisa mungkin hindari hal-hal atau kondisi yang dapat memancing syaraf anda berespon secara seksual. Jangan melihat materi pornografi, membaca buku atau melihat gambar vulgar. Perhatikan bagaimana pikiran anda bereaksi terhadap hal-hal tertentu atau orang-orang tertentu sehingga sedemikian rupa dapat membangkitkan respon seksual anda, setelah itu berusahalah menghindari itu semua.
  • Jangan melakukan masturbasi. Jika anda merasa sedang terangsang jangan langsung mengakomodir keinginan tersebut dengan onani atau masturbasi. Terkadang keinginan itu berasal dari pikiran sesaat dan sampah dari ingatan-ingatan yang sudah lewat. Cobalah alihkan pikiran anda ke hal-hal yang tidak berhubungan dengan seks sampai keinginan tersebut hilang.
  • Bagi Pria, Be a Gentleman. Ingatlah untuk menjaga harga diri untuk pasangan sah kita di masa depan, terutama wanita. Jika Anda sedang dalam masa pendekatan atau pun pacaran dan tidak dalam pranata pernikahan, Anda mengemban amanat besar kehormatan pasangan Anda dan keluarganya.
  • Miliki Prinsip Hidup. Jangan termakan oleh pengaruh lingkungan mengenai ‘seks bebas’. Anda harus memiliki pendirian teguh dan yakin dengan prinsip Anda mengenai bahaya seks bebas. Karena Anda tidak akan menyelamatkan tubuh Anda saja, tapi kehormatan dan martabat Anda bahkan keluarga.
  • Pendekatan agama. Semua agama di Indonesia tidak ada yang menganjurkan aktivitas seks bebas. Anda harus melakukan hubungan seks dalam pranata pernikahan yang sah. Agama mengajarkan nilai-nilai moral dan budi pekerti yang mulai. Hal inilah yang menjadi prinsip mendasar pembeda kita dengan makhluk ciptaan-NYA yang lain.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY