SehatFresh.com – Aktivitas padat, mengurus anak-anak, sakit dan lain sebagainya bisa menyebabkan gairah seks seseorang menurun. Dari hari berubah menjadi minggu lalu bulan dan tahun. Lama kelamaan tidak berhubungan seks jadi hal normal.
Ternyata tubuh kita diam-diam bereaksi terhadap hilangnya kegiatan seks itu dan mulai muncul masalah. Mulai masalah mental, seperti berkurangnya konsentrasi, sedih karena libido berkurang hingga meningkatnya risiko masalah kesehatan.
Jangan sampai ya ini terjadi pada Anda. Berhubungan seks memang tidak harus rutin dilakukan tiap dua kali seminggu atau sekali dalam seminggu. Anda bisa tetap ‘aman’ bila tidak berhubungan intim selama 30 hari. Inilah yang dimaksud oleh terapis seks kenamaan Ian Kerner sebagai seks detox atau puasa seks.
Alih-alih berbahaya, seks detox justru memiliki segudang nilai lebih. Salah satunya menurunkan risiko infeksi saluran kemih dan penyakit menular seksual. Infeksi saluran kemih sering disebabkan oleh perpindahan bakteri ke saluran kemih akibat berhubungan seks. Tidak berhubungan seks mengurangi resiko ini. Selain itu, juga menghindarkan dari risiko penyakit menular seksual.
Kemudian, seks membantu melepas rasa resah. Para peneliti Skotlandia menemukan orang-orang yang tidak memiliki kehidupan seksual lebih berat menghadapi situasi sulit dibanding mereka yang berhubungan seksual paling tidak dua minggu sekali. Sebab, saat berhubungan seks, otak melepaskan hormon pemicu rasa senang, seperti endorfin dan oksitoksin.
Selain itu, berhubungan seks bisa melepas stres dan ketegangan dalam tubuh secara fisik dan emosional. Penelitian menemukan bahwa orang yang tak melakukan hubungan seksual secara teratur memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dalam menanggapi stres daripada orang yang melakukannya. Olahraga bisa menjadi alternatif untuk mengurangi rasa stres ini.
Jadi, cukup berpuasa seks selama beberapa hari dan hasrat Anda akan kembali. Terkadang, wanita hanya menganggap seks sebagai salah satu kewajibannya saat menikah. Tidak jarang pula, rasa ketertarikan untuk melakukan seks pun menghilang.
Lisa pun menyarankan para wanita untuk berpuasa seks selama satu minggu. Namun, jangan kurangi ciuman mesra dan kalimat-kalimat yang menggoda antara Anda dan pasangan. Setelah seminggu, hasrat Anda akan kembali menggebu.
Nutrisi yang masuk ke tubuh juga bisa mempengaruhi hasrat bercinta Anda. Sejak dulu, para ahli percaya dengan kekuatan aphrodisiacs, makanan yang dapat membangkitkan hasrat seksual seseorang. Ahli aphrodisiacs Amy Riley menyarankan makan malam dengan bahan dasar seafood (makanan laut). Seafood banyak mengandung asam amino yang akan memancing hormon seksual pria juga wanita.
Jangan lupakan penampilan. Karena ternyata, penampilan di ranjang juga mempengaruhi hasrat bercinta. Pilihlah lingerie seksi saat ingin tidur. Hasrat bercinta timbul, pasangan pun akan tergoda. (SBA)
