Hal yang Harus Dilakukan Setelah Kehujanan Agar Tidak Sakit

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Banyak orang yang merasa meriang atau sakit demam setelah terkena air hujan. Sakit yang diderita setiap orang seusai terkena air hujan memang berbeda-beda. Biasanya sakit yang diderita adalah rasa pusing, batuk, demam, pilek, flu, gatal-gatal dan sebagian orang yang telah berusia lanjut akan mengalami reumatik.

Bagi mereka yang tidak bisa menjaga diri usai terkena air hujan cenderung menjadi sakit. Tidak semua orang yang kehujanan menjadi sakitm, karena hal ini tergantung pada metabolisme atau kondisi daya tahan tubuh seseorang. Bila metabolisme tubuh seseorang sedang lemah maka akan sangat mudah sakit. Namun, lebih baik sebisa mungkin hindari kehujanan, daripada harus mengobati saat sakit karena terkena air hujan.

Nah, untuk melakukan tindakan pencegahan agar tidak jatuh sakit usai kehujanan, sangat disarankan agar Anda melakukan langkah-langkah berikut ini:

Segera Mandi Setelah Terkena Air Hujan

Pada umumnya ketika tubuh terkena air hujan, suhu badan bagian atas lebih rendah dibandingkan suhu badan di bawah. Hal ini dikarenakan daerah kepala lebih dahulu terkena air hujan dibandingkan tubuh bagian bawah. Pembuluh darah di sekitar kepala akan menyempit dan mengakibatkan timbulnya rasa sakit kepala atau pusing. Dalam beberapa kasus, sakit kepala usai kehujanan akan berlanjut menjadi demam.

Untuk mencegah hal itu, lebih baik segera mandi setelah kehujanan. Anda bisa mandi tanpa menggunakan air hangat, karena ketika Anda mandi, suhu badan atas dan bawah akan secara otomatis akan menjadi sama. Sehingga tidak akan terjadi perbedaan tekanan darah pada tubuh bagian atas maupun bawah. Hal itu akan menghindarkan Anda dari rasa sakit kepala usai kehujanan.

Berendam menggunakan air hangat

Saat kehujanan, Tubuh anda akan merasa kedinginan. Suhu tubuh yang menurun membuat pembuluh darah menyempit sehingga peredaran darah tidak lancar. Dan pada beberapa orang terutama yang sudah berusia lanjut penyempitan pembuluh darah dapat mennyebabkan sakit punggung, kaki, pinggang, bahu dan daerah tubuh lainnya. Penyakit demikian sering disebut dengan reumatik.

Bagi anda yang sudah berusia di atas 50 tahun sebaiknya berendam di dalam air hangat usai terkena air hujan. Hal ini dapat membantu menstabilkan suhu tubuh anda serta mencegah adanya penyempitan pembuluh darah setelah kehujanan.

Pakailah pakaian hangat

Udara musim hujan cenderung lebih dingin dari musim kemarau. Pada saat tubuh anda kehujanan, tentunya badan menjadi dingin dan mudah terkena sakit. Untuk mencegajnya, sebaiknya setelah terkena air hujan, Anda segera mandi untuk membersihkan badan. Lalu, kenakan pakaian hangat untuk mencegah suhu panas tubuh keluar dari badan Anda. Menggunakan pakaian hangat juga dapat mencegah tubuh Anda terkena udara dingin dari luar. Bila Anda tidak memiliki pakaian hangat, pakailah selimut atau kain tebal yang bisa digunakan untuk menutupi badan. Penggunaan selimut tebal akan membantu untuk menjaga kehangatan badan setelah kehujanan.

Minum Minuman yang bisa menghangatkan badan

Musim hujan identik dengan musim penyakit pernafasan, seperti flu, pilek, dan batuk. Hal ini disebabkan karena perubahan kelembaban udara pada musim hujan. Biasanya tubuh seseorang setelah terkena air hujan memiliki kemungkinan lebih besar terkena penyakit pernafasan.

Setelah terkena air hujan sebaiknya Anda segera menghangatkan badan dengan segelas minuman hangat, seperti teh, kopi, susu, wedang jahe, dan lain sebagainya. Minuman panas ini akan membantu Anda untuk menghangatkan badan bagian atas, sehingga membantu menghindarkan anda dari penyakit pernapasan. (AGT)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here