SehatFresh.com – Telah banyak diakui oleh sebagian wanita bahwa masa kehamilan merupakan suatu hal yang membuat perasaannya campur aduk karena ibu hamil akan mengalami banyak perubahan baik fisik dan psikologi. Selain itu masa kehamilan tentu akan membuat sebagian wanita memiliki keterbatasan untuk bergerak dan melakukan suatu hal termasuk dalam memilih makanan.
Di kalangan masyarakat ada beberapa kepercayaan atau sebuah adat dimana wanita hamil tidak boleh malakukan suatu hal atau menghindari beberapa jenis makanan seperti hindari konsumsi minuman dingin, makan nanas, durian dan lain-lain. Dari beberapa jenis makanan tersebut tentu dihindari dengan alasan demi kesehatan Ibu dan janin yang sedang dikandungnya. Lalu apa kaitannya buah nanas dengan kehamilan?
Buah nanas merupakan buah yang memiliki rasa manis asam dengan buah berwarna kuning. Rasanya yang segar tentu banyak diminati oleh masyarakat, termasuk Ibu hamil. Akan tetapi sayangnya ibu hamil selalu disarankan untuk menghindari buah nanas dengan alasan buah tersebut dapat mengakibatkan keguguran. Benarkah hal tersebut?
Anggapan nanas yang dikonsumsi ibu hamil hingga saat ini belum ada bukti kuat atau bukti penelitian yang mendukung pernyataan tersebut. Buah nanas tidak disarankan untuk ibu hamil karena buah tersebut memiliki kandungan kimia berupa bromelin. Semua obat yang memiliki kandungan bromelin tidak disarankan oleh ibu hamil karena kandungan tersebut bekerja di dalam tubuh sebagai pemecah protein dan memberikan efek induksi yang dapat menyebabkan perdarahan abnormal atau yang disebut dengan keguguran.
Faktanya 1 porsi buah nanas tidak akan menyebabkan keguguran pada ibu hamil karena kandungan bromelain didalamnya sangat sedikit dan tidak mempengaruhi kehamilan. Akan tetapi apabila ibu hamil mengkonsumsi sekitar 7-10 porsi buah nanas maka dapat beresiko terjadinya keguguran. Dari kesimpulan diatas maka dapat disimpulkan bahwa ibu hamil boleh mengkonsumsi nanas dalam batas yang normal karena tidak akan memberikan efek perdarahan atau yang disebut keguguran.
Perlu diingat ibu hamil tidak boleh dalam jumlah yang sangat banyak. Untuk lebih memahami mengenai buah nanas maka anda perlu mengetahui jika buah nanas dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil tidak hanya beresiko terjadinya keguguran, akan tetapi dapat memberikan ketidaknyamanan pada ibu hamil, seperti :
- Nyeri ulu hati
Kandungan asam didalam buah nanas dapat meningkatkan produksi asam lambung yang memicu ulu hati terasa nyeri dan refluks asam lambung. Kedua kondisi tersebut dapat diikuti oleh diare. Hal tersebut menjadi alasan ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi nanas dalam jumlah yang banyak.
- Reaksi alergi
Serbuk sari atau lateks dalam buah nanas akan beresiko menimbulkan reaksi alergi terlebih jika dikonsumsi ibu hamil yang mengalami perubahan hormon biasanya akan lebih sensitif. Reaksi alergi tersebut menunjukan tanda gejala berupa gatal dan kemerahan pada kulit dan sesak nafas. Jadi ibu hamil hanya boleh mengkonsumsi buah nanas dalam jumlah yang normal. (KMY)