Pekerjaan Rumah (PR) Membuat Remaja Semakin Stres

SehatFresh.com – Kebanyakan remaja, pekerjaan rumah atau PR adalah bagian dari kehidupan sekolah menengah hingga sekolah tinggi. Namun, pekerjaan rumah yang kian menumpuk bisa berdampak negatif pada kondisi fisik dan mental anak serta keluargnya. Para peneliti dari Stanford telah menemukan bahwa siswa di masyarakat berprestasi tinggi yang menghabiskan waktu terlalu banyak untuk menyelesaikan pekerjaan rumah cenderung lebih stres, bermasalah dengan kesehatan fisik, kurangnya keseimbangan, dan keterasingan dari masyarakat.

Denise Pope, dosen senior di Stanford University School of Education, yang penelitiannya dipublikasikan dalam “Journal of Experimental Education”, telah menemukan bahwa terlalu banyak pekerjaan rumah memiliki efek negatif pada kesejahteraan dan perilaku. Terlebih lagi, efek negatif tersebut dapat meluas pada kehidupan siswa di luar sekolah, termasuk keluarga, teman, dan kegiatan lainnya.

Para peneliti mempelajari 4.317 siswa dari 10 sekolah unggulan pada kalangan masyarakat California menengah atas, di mana pendapatan rumah tangga mereka rata-rata melebihi $ 90.000 dan 93 persen dari siswa melanjutkan ke perguruan tinggi. Bersamaan dengan data survei, Pope dan rekan-rekannya mewawancarai siswa tentang pandangannya mengenai pekerjaan rumah.

Para siswa menghabiskan rata-rata sekitar 3,1 jam untuk mengejakan pekerjaan rumah setiap malam. Siswa yang menghabiskan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan rumah mengalami keterlibatan perilaku yang lebih besar di sekolah, tetapi mereka juga mengalami stres akademis lebih, masalah kesehatan fisik, dan kurangnya keseimbangan dalam hidup mereka.

Pope dan rekan-rekannya menemukan bahwa terlalu banyak pekerjaan rumah dapat mengurangi efektivitas dan bahkan menjadi kontraproduktif. Para peneliti mengutip penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa waktu untuk menyelesaikan pekerjaan rumah sekitar dua jam per malam, di mana 90 menit hingga dua setengah jam adalah optimal untuk sekolah menengah.

Ketika dihubungkan dengan stres, 56 persen siswa menganggap pekerjaan rumah sebagai sumber utama. Empat puluh tiga persen merasa tes sebagai pemicu stres utama, sementara 33 persen lainnya menganggap sumber stres mereka adalah tekanan untuk mendapatkan nilai bagus. Kurang dari 1 persen dari siswa mengatakan bahwa pekerjaan rumah bukan pemicu stres.

Banyak siswa mengatakan beban pekerjaan rumah mereka menyebabkan kurang tidur dan masalah kesehatan lainnya seperti sakit kepala, kelelahan, penurunan berat badan, dan masalah perut. Para peneliti juga menemukan bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu di pekerjaan rumah berarti bahwa siswa tidak memenuhi kebutuhan perkembangan atau budidaya keterampilan hidup penting lainnya. Siswa juga menjadi lebih menjadi cenderung membatasi komunikasi dengan teman atau keluarga, dan tidak berpartisipasi dalam hobi. Untuk ini, Pope menyatakan bahwa pekerjaan rumah harus memiliki tujuan dan manfaat, dan harus dirancang untuk menumbuhkan pembelajaran dan pengembangan. Dari hasil penelitiannya, disimpulkan bahwa menghabiskan waktu lebih dari dua jam untuk pekerjaan rumah per malam tidak memberi efek yang menguntungkan.

Sumber gambar : www.sehatfresh.com

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY